INSTRUCTOR CICLO INDOOR DE BASE
INSTRUCTOR CICLO INDOOR DE BASE
El instructor ciclo indoor o spinning dirige la actividad f铆sica que se realiza de forma colectiva en salas de fitness sobre una bicicleta adaptada para esta actividad.
$ 400.000
El instructor ciclo indoor o spinning dirige la actividad f铆sica que se realiza de forma colectiva en salas de fitness sobre una bicicleta adaptada para esta actividad principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.
Lo que aprender谩s
- Programar, dise帽ar y dirigir la actividad de Ciclo Indoor como sistema de acondicionamiento f铆sico en grupo con soporte musical, aplicando criterios de calidad tanto en el proceso como en el resultado del entrenamiento y siempre desde la salud y el bienestar.
Contenido
- CONOCIMIENTO, DOMINIO T脡CNICO, EJECUCI脫N Y SEGURIDAD.
- Programas espec铆ficos de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical. Concepto del Ciclo Indoor dentro del sector Fitness. Evoluci贸n.
- Partes fundamentales, mantenimiento, ajustes y colocaci贸n sobre la bicicleta. Higiene postural. Indumentaria y sala adecuada de Ciclo Indoor. Recomendaciones de Seguridad.
- Fisiolog铆a aplicada al ciclo indoor: v铆as metab贸licas, gasto energ茅tico, termorregulaci贸n, hidrataci贸n y nutrici贸n.
- Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
- Gestos t茅cnicos b谩sicos en el Ciclo Indoor. An谩lisis mec谩nico y motor de la pedalada. Tipos de pedaleo, apoyos y distribuci贸n del peso.
- Variaciones, cambios de ritmos, enlaces entre elementos.
- Defectos y errores m谩s comunes en los gestos t茅cnicos del Ciclo Indoor. Pautas para detectarlos.
- DISE脩O COREOGR脕FICO EN FITNESS COLECTIVO CICLO INDOOR. EFECTIVIDAD.
- Ciclo Indoor como generador de salud. Principios de Entrenamiento.
- La intensidad de trabajo en Ciclo Indoor. Fisiolog铆a del Entrenamiento.
- Dise帽o y estructura de la sesi贸n b谩sica de Ciclo Indoor.
- Planificaci贸n de diferentes sistemas de entrenamiento en Ciclo Indoor seg煤n objetivos. Sesiones tipo.
- 聽DIRECCI脫N Y DINAMIZACI脫N. M脷SICA, COMUNICACI脫N Y MOTIVACI脫N
- La m煤sica. Estructura R铆tmica. Relaci贸n cadencia/bpm.
- Elaboraci贸n de composiciones musicales. Combinaci贸n de canciones o fragmentos musicales.
- Recursos inform谩ticos: software y hardware espec铆fico para compilaciones musicales.
- Caracter铆sticas del buen instructor.
- Metodolog铆a de la sesi贸n de Ciclo Indoor: comunicaci贸n, atenci贸n, motivaci贸n, estilos y t茅cnica de ense帽anza.
Metodolog铆a
- Este curso tendr谩 una relaci贸n docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluaci贸n en nuestra plataforma para la aprobaci贸n del curso y la posterior expedici贸n del certificado.
Requisitos
- Programar conferencia online, inscripci贸n al curso en nuestra plataforma virtual.
Certificaci贸n
- Envi贸 de Certificado de culminaci贸n del curso a trav茅s de correo electr贸nico con c贸digo de verificaci贸n.
- Para Colombia, envi贸 de certificado en f铆sico autenticado en notaria con c贸digo de verificaci贸n.
Solicita Informaci贸n
Colombia
57 3108361706
@feiidca
Estados Unidos
