Prescripción de ejercicio es el proceso por el que se recomienda un régimen de actividad física de manera sistemática e
individualizada, según sus necesidades y preferencias, con el fin de obtener los mayores beneficios con los menores riesgos,
por lo cual de debe de planificar de forma correcta los planes de entrenamiento físico
Es de vital importancia el aprendizaje de la forma de desarrollo de la condición física desde el ámbito de las cualidades físicas
(flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad) y coordinativas por parte del entrenador deportivo y fitness para logara un desarrollo
físico en sus dirigidos